职工身体健康手册第 7 节

年期的男孩对异开始发生趣味，有时甚至梦境与异有近接触，因而产生佻，这都是天然正常的生理现象。但是每个成的男孩子，应当理智地忍受切的佻，遇到以况，应放行事，切忌沉迷于刊，因为眼、耳也是承当的器官，应设法把注意转移到健康的文娱社准备中，多参加整准备，切忌个别际接触，把切置于整之中。

【收藏三友书屋，防止丢失阅读度】

2.男冲的调节方法

冲是趋向异目标的股在量，是正常的心理现象。男子入青期，素断分泌，各种生理机能发生了突，使生殖器官及其功能迅速发育成熟。热恋时期，与有关的、绪、记忆及想象等心理活异常活跃。

如果把比桨，那么理智是舵。只有两者的默契，之舟才能抵达幸福的彼岸。那么，男在热恋中应怎样调适自己的冲呢？

（1）应破除对“”的神秘：由于历史的原因，在国们谈“”，“者，也”的思想在些头脑中蒂固。所以，应读些介绍知识的书籍，增强克制冲的能，减少对“”的神秘。

（2）男应加强意志锻炼：产生时，采用相应的办法提醒、暗示自己，以缓解冲。除了谈说，还可以参加些有益的社活和文娱活，以分散对的注意，使升华。知，真正的，应该是“互相尊重的和尚的，能只是冲和心血”。在热恋中，理解自己，护对方，赋予以新的魅，用理智衡量的度。个非的的范围越广泛，那么的也就越尚。

（3）和女相时，应适当减少的话和分昵的作：从生理学角度说，、、拥，最容易起男子的。所以，男们善于自克制。正如莎士比亚所说：“和炭相同，烧起得设法它冷却。让它任意燃烧，那它就会把颗心烧焦。”因为行为既牵涉到对自己的责任，也意味着对别的负责，更有对社会的影响。热恋中意志控制的程度是衡量是否成熟的尺度。

（4）适当运用自行为：男们在爆发，达到“热”地步而能控制时，只把手当作种嗜好，并且危害别和社会，失为调节和疏导冲的种应急方法。

3.男生理健康知识有哪些

(1)严格遵守生活作息制度：每天准点起准点安歇。懒觉，赖。避免超量的鸣谢，如看惊险小说、影视，对书画更应杜绝，这对削减与控有主作用。

(2)护生殖器的纯洁卫生：每天运用温清洗，避免洁之生殖器，产生瘙或发炎等。男清洗时，除洗茎和囊门脸外，更应把包翻转，让茎头完全清脆，用温清洗清洁。

(3)安歇的适：最好是侧，量避免仰或俯卧，以削减对外生殖器的强使和，对控有益。

(4)松，甚小，以避免对生殖器的。

(5)被褥暖、重；晚饭宜饱。

(6)安歇时南柯梦，熟。

(7)主参与文活，使足够血气完成有益的释放。

4.男怎样保健

正常男子的发育程度很低，所以常常被遗忘，们几乎从会想到对的保健。其实，作为个位于表的器官，男也应对其重视才是。

在青发育期，约有40%～70%的男孩会现同程度的发育，常常表现为结节伴局部、。发现的化，应及时到医生就诊，觉得难为。青期的男子发育，多数于1～2年可自行消退，因此，必形成思想负担，只积极治疗，神放松，久就能恢复。在治疗程中，经常触、，多的利于腺组织增生的消退。另外，青期的男孩正于读书时期，有时为了应付考试，提成绩，家会给孩子买些滋补品，而有素的滋补品则有可能引起男孩的异常发育，所以应谨慎用各种滋补品。

中老年男子因各种原因造成分泌素紊，也容易现异常发育，而老年男子的发育症还有发展成为癌的可能。所以，老年男子应注意锻炼，防止肝病、分泌系统疾病及其疾病，谨慎用各种药，并经常留意自己的化，如有问题应及时就诊。

5.男发育症的治疗

男发育分为生理和病理。生理男发育者多见于新生、青期、更年期，多可自愈。病理的称为男发育症。它是以男肥，单侧或侧结块，有时伴有为主特征的种疾患。该病多见于中老年男，10岁左右男童也可发生。本病在临虽然多见，但给患者造成巨的心理，影响了正常的生活，所以对本病及时、准确、有效的诊治亦能视。

男发育症的发生

本病的发生主是由于雌素平绝对或相对增，或是由于腺组织对其增加所致。无论是男或女，都同时分泌雄素和雌素，只是比例的同才现别的差异，所以凡是导致雌素平或雄素分泌减少的因素都会引发本病。如

(1)雌素主分泌部位：肾腺质的疾病可致雌素平异常升。

(2)雌素代谢的部位：肝脏患病并伴肝功能减退时，雌素在量蓄积而发病。

(3)是雄素的主器官，因其疾患(如瘤、先天发育全等)致雄素分泌减少，而雌素平相对增加，就可发生本病。

(4)其些疾病，如丘脑：垂疾病、甲状腺病、糖尿病、发育分化异常、慢结肠炎等也可导致本病发生，些药如素、异烟肼、三环类抗抑郁剂、洋地黄类等均可影响雌素的代谢而发增。

发育症的治疗

生理男发育般需治疗。病理的应针对其病因，积极治疗原发病，调节分泌，同时行对症治疗，更重的是从思想对本病有个正确认识。放神包袱，积极治疗，将有助于病好转。如果期保守治疗无效，，剧烈，或疑有癌可能者，可以手术切除。

中医从宏观整角度采取辨证论治的原则，针对病机全面调整机能，本病以肝肾虚失养，气血畅，以及气滞、痰凝、血瘀阻滞经络为主病机，故主治疗则以肝解郁，化痰散结为主；虚证滋补肝肾；兼血瘀者活血通络。常用的肝理气药有柴胡、附、川楝子；和胃化痰药有茯苓、陈、半夏；坚散结药有贝、蒲公英；补益肝肾药有枸杞等；活血药有王留行等。成方中用于气滞痰凝证的有清肝解瘀汤、逍遥散等；用于肝肾虚证的有贯煎、六味地黄等；用于气滞血瘀证的有丹七片、乌金等；用于虚痰凝证的有右归饮、二仙汤等。此外，尚可采用外敷膏剂、耳针及针疗法。

本病预良好，者可自愈，较重者药可治愈，期保守治疗无效者手术可痊愈。

发育症的预防

修养，保持心畅；加强育锻炼，节制事，避免劳；饮食富营养而易消化的食，忌肥腻，避免寒冷及食品；积极治疗各种原发病；慎用可能扰分泌的药。

6.男的健康忌是什么

到中年以，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年在常生活中，切忌犯养生的忌——熬。

疲劳时可熬

疲劳需恢复和的正常反应，同时，也是们所有的种自控制信号和警告。如果按警告立即采取措施，那么就会积劳成疾，百病。

所以，当中年自觉有周乏、肌酸、头昏眼、思维迟钝、神振、心悸、心跳、呼加等症状时，就再“熬”去。应立即注意劳逸结，宜熬夜，宜突的工作；思想放松，襟宽广，心畅，因些琐事而烦恼，多计较个得失，应采取保健措施，消除心疲劳。

患病时可熬

中年的脑、心脏、肝肾等重器官生理功能都在知觉中衰退，胞的免疫、再生能和机的分泌功能也在降。

中年对头发热、咳嗽、乏、酸、、血等适症状重视，听之任之，强忍去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当患病时，应早些到医院诊治，恢复健康，切忌病熬而导致重病染。

起居可熬

憋，可造成习惯秘、痔疮、裂、脱，除此之外还可发直肠结肠癌。憋尿引起难忍，甚至引起尿路染和肾炎的发生，对健康均十分有害。

因此，养成定期的习惯，有了尿意就应立即小。每当晚到头昏思时也撑，可强用咖啡、浓茶去神经，以免发生神经衰弱、血、冠心病等。

饮食可熬

是最需的质，中年必须养成定时饮的习惯，每天饮6～8杯为宜。渴是缺的信号，表示胞于脱状，如果置之理，熬去则会影响健康。

子饿时应立即食，随推迟食时间，否则可能引起胃肠收，现、严重低血糖、现、严重低血糖、手酸发、头昏眼，甚至昏迷、休克。经常饥食，易引起溃疡病、胃炎、消化良等症。

7.男的弱点有哪些

众所周知，男寿命比女短。医学家们认为，主是因为男有六弱点：